Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 145 kcal
7.25%
Eiweiß 19,4 g
38.80%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 7,5 g
10.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,4 g
12.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 68,9 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 607 kj
6.90%
Calcium 4,80 mg
0.60%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 290,00 mg
14.50%
Natrium 57,00 mg
2,375.00%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,08 mg
7.27%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,33 mg
24.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 12,00 µg
1.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,62 mg
5.17%
Calciferol (Vitamin D) 1,50 µg
7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,90 g
0%
Cholesterin 87,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja