.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh (Frankreich)

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	145	kcal	7.25%
Eiweiß	19,4	g	38.80%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	7,5	g	10.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,4	g	12.00%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,10	g	1.67%
Wasser	68,9	g	2.65%
Energie (Kilojoule)	607	kj	6.90%
Calcium	4,80	mg	0.60%
Eisen	0,80	mg	5.71%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	180,00	mg	25.71%
Kalium	290,00	mg	14.50%
Natrium	57,00	mg	2,375.00%
Zink	1,00	mg	10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,08	mg	7.27%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,14	mg	10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,33	mg	24.44%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,40	µg	13.33%
Retinol (Vitamin A)	12,00	µg	1.50%
β-Carotin	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,62	mg	5.17%
Calciferol (Vitamin D)	1,50	µg	7.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,30	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,90	g	0%
Cholesterin	87,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden