Baumnuss


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 747 kcal
37.35%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
davon Zucker 2,0 g
0%
Fett 70,8 g
101.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,3 g
31.50%
Ballaststoffe 6,7 g
26.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 4,1 g
0.16%
Energie (Kilojoule) 3.128 kj
35.57%
Calcium 78,00 mg
9.75%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 140,00 mg
37.33%
Phosphor 360,00 mg
51.43%
Kalium 420,00 mg
21.00%
Natrium 0,30 mg
12.50%
Zink 4,00 mg
40.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,10 mg
2.63%
Thiamin (Vitamin B1) 0,43 mg
39.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,14 mg
10.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,41 mg
30.37%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,72 mg
31.00%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 11,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 49,40 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)