Reh, Ragout, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 105 kcal
5.25%
Eiweiß 22,0 g
44.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 1,9 g
2.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,5 g
2.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 440 kj
5.00%
Calcium 3,70 mg
0.46%
Eisen 2,70 mg
19.29%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 310,00 mg
15.50%
Natrium 45,00 mg
1,875.00%
Zink 4,70 mg
47.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,26 mg
23.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,60 mg
42.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,39 mg
28.89%
Cobalamin (Vitamin B12) 6,30 µg
210.00%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,76 mg
6.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 65,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja