Rind, Entrecôte, roh (Schweiz)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 133 kcal
6.65%
Eiweiß 23,2 g
46.40%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 4,5 g
6.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,2 g
11.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 71,0 g
2.73%
Energie (Kilojoule) 557 kj
6.33%
Calcium 4,90 mg
0.61%
Eisen 1,30 mg
9.29%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 180,00 mg
25.71%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 42,00 mg
1,750.00%
Zink 3,40 mg
34.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,73 mg
54.07%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,40 µg
46.67%
Retinol (Vitamin A) 7,00 µg
0.88%
β-Carotin 10,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,90 mg
7.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,50 µg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 46,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja