Dattel, getrocknet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 305 kcal
15.25%
Eiweiß 2,5 g
5.00%
Kohlenhydrate 69,0 g
25.56%
davon Zucker 69,0 g
0%
Fett 0,5 g
0.71%
Ballaststoffe 7,1 g
28.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 17,5 g
0.67%
Energie (Kilojoule) 1.277 kj
14.52%
Calcium 62,00 mg
7.75%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 58,00 mg
15.47%
Phosphor 74,00 mg
10.57%
Kalium 680,00 mg
34.00%
Natrium 3,00 mg
125.00%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,70 mg
0.88%
Thiamin (Vitamin B1) 0,04 mg
3.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 3,00 µg
0.38%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)