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Kiwi, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 54 kcal
2.70%
Eiweiß 1,1 g
2.20%
Kohlenhydrate 9,9 g
3.67%
davon Zucker 9,8 g
0%
Fett 0,6 g
0.86%
Ballaststoffe 2,5 g
10.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 83,0 g
3.19%
Energie (Kilojoule) 226 kj
2.57%
Calcium 27,00 mg
3.38%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 17,00 mg
4.53%
Phosphor 37,00 mg
5.29%
Kalium 290,00 mg
14.50%
Natrium 4,00 mg
166.67%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 78,30 mg
97.88%
Thiamin (Vitamin B1) 0,01 mg
0.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 8,00 µg
1.00%
β-Carotin 47,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,50 mg
4.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)