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Wassermelone, roh

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	31	kcal	1.55%
Eiweiß	0,5	g	1.00%
Kohlenhydrate	6,3	g	2.33%
davon Zucker	6,3	g	0%
Fett	0,3	g	0.43%
Ballaststoffe	0,3	g	1.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	92,0	g	3.54%
Energie (Kilojoule)	130	kj	1.48%
Calcium	7,00	mg	0.88%
Eisen	0,20	mg	1.43%
Magnesium	10,00	mg	2.67%
Phosphor	9,00	mg	1.29%
Kalium	110,00	mg	5.50%
Natrium	2,00	mg	83.33%
Zink	0,10	mg	1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	11,00	mg	13.75%
Thiamin (Vitamin B1)	0,03	mg	2.73%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,02	mg	1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,10	mg	7.41%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	18,00	µg	2.25%
β-Carotin	77,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,10	mg	0.83%
Calciferol (Vitamin D)	0,00	µg	0%
Cholesterin	0,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)