.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Sardelle im Öl, abgetropft

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	182	kcal	9.10%
Eiweiß	26,4	g	52.80%
Kohlenhydrate	0,2	g	0.07%
davon Zucker	0,1	g	0%
Fett	8,5	g	12.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,9	g	14.50%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	12,00	g	200.00%
Wasser	55,1	g	2.12%
Energie (Kilojoule)	762	kj	8.67%
Calcium	290,00	mg	36.25%
Eisen	2,70	mg	19.29%
Magnesium	230,00	mg	61.33%
Phosphor	280,00	mg	40.00%
Kalium	250,00	mg	12.50%
Natrium	4.970,00	mg	207,083.33%
Zink	1,70	mg	17.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,50	mg	0.63%
Thiamin (Vitamin B1)	0,04	mg	3.64%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,25	mg	17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,37	mg	27.41%
Cobalamin (Vitamin B12)	20,90	µg	696.67%
Retinol (Vitamin A)	12,00	µg	1.50%
β-Carotin	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	1,16	mg	9.67%
Calciferol (Vitamin D)	1,70	µg	8.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,40	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,30	g	0%
Cholesterin	76,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden

Zusammenfassung (in Energieprozent)