.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Thon im Wasser, abgetropft

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	117	kcal	5.85%
Eiweiß	25,6	g	51.20%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	1,6	g	2.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,5	g	2.50%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	1,00	g	16.67%
Wasser	72,0	g	2.77%
Energie (Kilojoule)	490	kj	5.57%
Calcium	9,00	mg	1.13%
Eisen	1,60	mg	11.43%
Magnesium	28,00	mg	7.47%
Phosphor	160,00	mg	22.86%
Kalium	280,00	mg	14.00%
Natrium	420,00	mg	17,500.00%
Zink	0,70	mg	7.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,02	mg	1.82%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,07	mg	5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,37	mg	27.41%
Cobalamin (Vitamin B12)	3,00	µg	100.00%
Retinol (Vitamin A)	372,00	µg	46.50%
β-Carotin	0,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,90	mg	7.50%
Calciferol (Vitamin D)	2,20	µg	11.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,40	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,50	g	0%
Cholesterin	54,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden