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Maisgriess, trocken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 350 kcal
17.50%
Eiweiß 8,8 g
17.60%
Kohlenhydrate 73,8 g
27.33%
davon Zucker 1,5 g
0%
Fett 1,1 g
1.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 11,0 g
0.42%
Energie (Kilojoule) 1.465 kj
16.67%
Calcium 4,00 mg
0.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 73,00 mg
10.43%
Kalium 80,00 mg
4.00%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 26,00 µg
3.25%
β-Carotin 88,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,52 mg
4.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)