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Birne, getrocknet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 289 kcal
14.45%
Eiweiß 2,4 g
4.80%
Kohlenhydrate 59,7 g
22.11%
davon Zucker 49,3 g
0%
Fett 1,4 g
2.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 13,5 g
54.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 20,0 g
0.77%
Energie (Kilojoule) 1.210 kj
13.76%
Calcium 43,00 mg
5.38%
Eisen 1,30 mg
9.29%
Magnesium 34,00 mg
9.07%
Phosphor 72,00 mg
10.29%
Kalium 420,00 mg
21.00%
Natrium 10,00 mg
416.67%
Zink 1,10 mg
11.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 14,50 mg
18.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,09 mg
6.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 2,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,45 mg
12.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)