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Apfel, geschält, getrocknet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 295 kcal
14.75%
Eiweiß 1,5 g
3.00%
Kohlenhydrate 63,2 g
23.41%
davon Zucker 60,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,5 g
2.50%
Ballaststoffe 9,2 g
36.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 20,0 g
0.77%
Energie (Kilojoule) 1.235 kj
14.05%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 31,00 mg
8.27%
Phosphor 56,00 mg
8.00%
Kalium 520,00 mg
26.00%
Natrium 15,00 mg
625.00%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,20 mg
15.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,15 mg
11.11%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,84 mg
15.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,10 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)