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Bohne, weiss, getrocknet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 321 kcal
16.05%
Eiweiß 21,0 g
42.00%
Kohlenhydrate 62,0 g
22.96%
davon Zucker 3,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
Ballaststoffe 18,0 g
72.00%
Wasser 9,0 g
0.35%
Energie (Kilojoule) 1.344 kj
15.29%
Calcium 165,00 mg
20.63%
Eisen 7,00 mg
50.00%
Magnesium 180,00 mg
48.00%
Phosphor 350,00 mg
50.00%
Kalium 1.450,00 mg
72.50%
Zink 2,00 mg
20.00%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
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Zusammenfassung (in Energieprozent)