Pflaume, getrocknet


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 204 kcal
10.20%
Eiweiß 2,5 g
5.00%
Kohlenhydrate 39,8 g
14.74%
davon Zucker 39,8 g
0%
Fett 0,3 g
0.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 16,0 g
64.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 39,0 g
1.50%
Energie (Kilojoule) 854 kj
9.71%
Calcium 50,00 mg
6.25%
Eisen 2,90 mg
20.71%
Magnesium 40,00 mg
10.67%
Phosphor 95,00 mg
13.57%
Kalium 950,00 mg
47.50%
Natrium 12,00 mg
500.00%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 148,00 µg
18.50%
β-Carotin 784,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 2,30 mg
19.17%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)