Wildschwein (Durchschnitt), roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 108 kcal
5.40%
Eiweiß 19,5 g
39.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 3,4 g
4.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,5 g
7.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 75,9 g
2.92%
Energie (Kilojoule) 452 kj
5.14%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 1,80 mg
12.86%
Magnesium 22,00 mg
5.87%
Phosphor 170,00 mg
24.29%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 94,00 mg
3,916.67%
Zink 2,30 mg
23.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,40 mg
29.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
Retinol (Vitamin A) 8,00 µg
1.00%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,21 mg
1.75%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 65,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja