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Olive, grün

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 126 kcal
6.30%
Eiweiß 1,3 g
2.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 12,5 g
17.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,8 g
9.00%
Ballaststoffe 4,0 g
16.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 4,00 g
66.67%
Wasser 77,0 g
2.96%
Energie (Kilojoule) 528 kj
6.00%
Calcium 36,00 mg
4.50%
Eisen 1,20 mg
8.57%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 14,00 mg
2.00%
Kalium 52,00 mg
2.60%
Natrium 1.610,00 mg
67,083.33%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,02 mg
1.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 47,00 µg
5.88%
β-Carotin 280,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,99 mg
16.58%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,40 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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