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Joghurt, Erdbeer

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 101 kcal
5.05%
Eiweiß 3,4 g
6.80%
Kohlenhydrate 15,2 g
5.63%
davon Zucker 14,3 g
0%
Fett 2,7 g
3.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,6 g
8.00%
Ballaststoffe 0,9 g
3.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 76,8 g
2.95%
Energie (Kilojoule) 423 kj
4.81%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 97,00 mg
13.86%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 42,00 mg
1,750.00%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,30 mg
15.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,01 mg
0.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,27 µg
9.00%
Retinol (Vitamin A) 29,00 µg
3.63%
β-Carotin 18,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 8,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)