Joghurt, Haselnuss


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 119 kcal
5.95%
Eiweiß 3,8 g
7.60%
Kohlenhydrate 15,0 g
5.56%
davon Zucker 14,0 g
0%
Fett 4,6 g
6.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,5 g
12.50%
Ballaststoffe 0,9 g
3.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 74,7 g
2.87%
Energie (Kilojoule) 498 kj
5.67%
Calcium 110,00 mg
13.75%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 16,00 mg
4.27%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 46,00 mg
1,916.67%
Zink 0,50 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,01 mg
0.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,13 mg
9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 32,00 µg
4.00%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,78 mg
6.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 11,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)