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Joghurt, nature, mager

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 42 kcal
2.10%
Eiweiß 4,7 g
9.40%
Kohlenhydrate 5,5 g
2.04%
davon Zucker 5,5 g
0%
Fett 0,1 g
0.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 88,2 g
3.39%
Energie (Kilojoule) 176 kj
2.00%
Calcium 160,00 mg
20.00%
Eisen 0,10 mg
0.71%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 130,00 mg
18.57%
Kalium 210,00 mg
10.50%
Natrium 60,00 mg
2,500.00%
Zink 0,50 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,26 mg
18.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,44 µg
14.67%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
β-Carotin 2,00 µg
0%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Milch und Milchprodukte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)