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Weichkäse, Doppelrahm

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	354	kcal	17.70%
Eiweiß	9,7	g	19.40%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	35,0	g	50.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	21,0	g	105.00%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	1,80	g	30.00%
Wasser	45,0	g	1.73%
Energie (Kilojoule)	1.482	kj	16.86%
Calcium	270,00	mg	33.75%
Eisen	0,30	mg	2.14%
Magnesium	15,00	mg	4.00%
Phosphor	230,00	mg	32.86%
Kalium	110,00	mg	5.50%
Natrium	700,00	mg	29,166.67%
Zink	2,30	mg	23.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,04	mg	3.64%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,38	mg	27.14%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,11	mg	8.15%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,50	µg	50.00%
Retinol (Vitamin A)	403,00	µg	50.38%
β-Carotin	200,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	1,05	mg	8.75%
Calciferol (Vitamin D)	0,70	µg	3.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	8,20	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,60	g	0%
Cholesterin	105,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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