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Tomate, geschält (Konserve)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 20 kcal
1.00%
Eiweiß 0,9 g
1.80%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
davon Zucker 2,9 g
0%
Fett 0,2 g
0.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,30 g
5.00%
Wasser 93,8 g
3.61%
Energie (Kilojoule) 84 kj
0.95%
Calcium 16,00 mg
2.00%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 12,00 mg
3.20%
Phosphor 20,00 mg
2.86%
Kalium 240,00 mg
12.00%
Natrium 100,00 mg
4,166.67%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 13,00 mg
16.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 71,00 µg
8.88%
β-Carotin 353,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,10 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)