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Bündner Gerstensuppe

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 42 kcal
2.10%
Eiweiß 1,4 g
2.80%
Kohlenhydrate 6,7 g
2.48%
davon Zucker 1,3 g
0%
Fett 0,9 g
1.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,0 g
25.00%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,90 g
15.00%
Wasser 91,0 g
3.50%
Energie (Kilojoule) 176 kj
2.00%
Calcium 29,00 mg
3.63%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Phosphor 34,00 mg
4.86%
Kalium 110,00 mg
5.50%
Natrium 350,00 mg
14,583.33%
Zink 0,30 mg
3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 3,60 mg
4.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
2.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,07 mg
5.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 133,00 µg
16.63%
β-Carotin 705,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,23 mg
1.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 1,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)