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Gulaschsuppe

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 67 kcal
3.35%
Eiweiß 4,8 g
9.60%
Kohlenhydrate 6,3 g
2.33%
davon Zucker 1,4 g
0%
Fett 2,4 g
3.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 0,4 g
1.60%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,60 g
10.00%
Wasser 85,3 g
3.28%
Energie (Kilojoule) 281 kj
3.19%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Phosphor 35,00 mg
5.00%
Kalium 220,00 mg
11.00%
Natrium 230,00 mg
9,583.33%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,90 mg
2.38%
Thiamin (Vitamin B1) 0,02 mg
1.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,20 µg
6.67%
Retinol (Vitamin A) 30,00 µg
3.75%
β-Carotin 177,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,13 mg
1.08%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 7,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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