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Vorderschinken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 106 kcal
5.30%
Eiweiß 18,6 g
37.20%
Kohlenhydrate 0,4 g
0.15%
davon Zucker 0,4 g
0%
Fett 3,3 g
4.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,3 g
6.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,20 g
36.67%
Wasser 74,5 g
2.87%
Energie (Kilojoule) 444 kj
5.05%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 0,80 mg
5.71%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Phosphor 300,00 mg
42.86%
Kalium 460,00 mg
23.00%
Natrium 870,00 mg
36,250.00%
Zink 2,50 mg
25.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 63,80 mg
79.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,51 mg
46.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,18 mg
12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,34 mg
25.19%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,22 mg
1.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,20 g
0%
Cholesterin 42,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)