Poulet, ganz, mit Haut, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 168 kcal
8.40%
Eiweiß 18,8 g
37.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 10,3 g
14.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,8 g
14.00%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 69,8 g
2.68%
Energie (Kilojoule) 703 kj
8.00%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 160,00 mg
22.86%
Kalium 260,00 mg
13.00%
Natrium 70,00 mg
2,916.67%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,50 mg
3.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,11 mg
10.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,15 mg
10.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,50 mg
37.04%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,40 µg
13.33%
Retinol (Vitamin A) 12,00 µg
1.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,07 mg
0.58%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,50 g
0%
Cholesterin 77,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja