Poulet, Schenkel, mit Haut, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 184 kcal
9.20%
Eiweiß 17,6 g
35.20%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 12,6 g
18.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,5 g
17.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 68,8 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 770 kj
8.76%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 30,00 mg
8.00%
Phosphor 190,00 mg
27.14%
Kalium 250,00 mg
12.50%
Natrium 95,00 mg
3,958.33%
Zink 1,60 mg
16.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,16 mg
14.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,19 mg
13.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,29 mg
21.48%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 30,00 µg
3.75%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,15 mg
1.25%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,90 g
0%
Cholesterin 80,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja