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Rollschinken

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 181 kcal
9.05%
Eiweiß 20,3 g
40.60%
Kohlenhydrate 1,2 g
0.44%
davon Zucker 1,2 g
0%
Fett 10,6 g
15.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,1 g
20.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,90 g
48.33%
Wasser 64,8 g
2.49%
Energie (Kilojoule) 758 kj
8.62%
Calcium 7,70 mg
0.96%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 21,00 mg
5.60%
Phosphor 220,00 mg
31.43%
Kalium 460,00 mg
23.00%
Natrium 1.170,00 mg
48,750.00%
Zink 2,70 mg
27.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 10,80 mg
13.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,67 mg
60.91%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,34 mg
25.19%
Cobalamin (Vitamin B12) 2,00 µg
66.67%
Retinol (Vitamin A) 4,00 µg
0.50%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,29 mg
2.42%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 50,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)