Rind, Entrecôte, roh


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 138 kcal
6.90%
Eiweiß 22,3 g
44.60%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
davon Zucker 0,0 g
0%
Fett 5,4 g
7.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,1 g
10.50%
Ballaststoffe 0,0 g
0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,10 g
1.67%
Wasser 71,3 g
2.74%
Energie (Kilojoule) 578 kj
6.57%
Calcium 3,00 mg
0.38%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 160,00 mg
22.86%
Kalium 360,00 mg
18.00%
Natrium 55,00 mg
2,291.67%
Zink 4,10 mg
41.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,09 mg
8.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,19 mg
14.07%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
Retinol (Vitamin A) 7,00 µg
0.88%
β-Carotin 10,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,48 mg
4.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,30 g
0%
Cholesterin 63,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Wurst / Fleischgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja