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Paniermehl

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 373 kcal
18.65%
Eiweiß 12,7 g
25.40%
Kohlenhydrate 73,5 g
27.22%
davon Zucker 4,4 g
0%
Fett 2,1 g
3.00%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,5 g
2.50%
Ballaststoffe 4,5 g
18.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 6,8 g
0.26%
Energie (Kilojoule) 1.562 kj
17.76%
Calcium 50,00 mg
6.25%
Eisen 1,20 mg
8.57%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 130,00 mg
6.50%
Natrium 400,00 mg
16,666.67%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,20 mg
18.18%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,05 mg
3.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,11 mg
8.15%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,40 mg
3.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Getreide
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)