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Fischstäbchen, paniert und vorfritiert

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 233 kcal
11.65%
Eiweiß 16,2 g
32.40%
Kohlenhydrate 15,3 g
5.67%
davon Zucker 0,1 g
0%
Fett 11,7 g
16.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,9 g
4.50%
Ballaststoffe 0,8 g
3.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,60 g
10.00%
Wasser 56,2 g
2.16%
Energie (Kilojoule) 976 kj
11.10%
Calcium 10,00 mg
1.25%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 250,00 mg
10,416.67%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,07 mg
6.36%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,13 mg
9.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,88 µg
29.33%
Retinol (Vitamin A) 3,00 µg
0.38%
β-Carotin 1,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,19 mg
9.92%
Calciferol (Vitamin D) 0,90 µg
4.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 6,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 3,20 g
0%
Cholesterin 47,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)