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Rosenkohl, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 43 kcal
2.15%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 8,0 g
2.96%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 3,0 g
12.00%
Wasser 86,0 g
3.31%
Energie (Kilojoule) 180 kj
2.05%
Calcium 42,00 mg
5.25%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 23,00 mg
6.13%
Phosphor 69,00 mg
9.86%
Kalium 389,00 mg
19.45%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 85,00 mg
106.25%
β-Carotin 450,00 µg
0%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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