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Butterzopf

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	325	kcal	16.25%
Eiweiß	9,0	g	18.00%
Kohlenhydrate	45,7	g	16.93%
davon Zucker	2,9	g	0%
Fett	11,4	g	16.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	6,5	g	32.50%
Ballaststoffe	2,1	g	8.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	1,50	g	25.00%
Wasser	32,4	g	1.25%
Energie (Kilojoule)	1.361	kj	15.48%
Calcium	49,00	mg	6.13%
Eisen	0,50	mg	3.57%
Magnesium	14,00	mg	3.73%
Phosphor	90,00	mg	12.86%
Kalium	180,00	mg	9.00%
Natrium	590,00	mg	24,583.33%
Zink	0,60	mg	6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,20	mg	0.25%
Thiamin (Vitamin B1)	0,11	mg	10.00%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,13	mg	9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,06	mg	4.44%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,11	µg	3.67%
Retinol (Vitamin A)	115,00	µg	14.38%
β-Carotin	41,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,31	mg	2.58%
Calciferol (Vitamin D)	0,30	µg	1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	2,60	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,90	g	0%
Cholesterin	45,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)