Toastbrot mit Pflanzenölen


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 332 kcal
16.60%
Eiweiß 8,8 g
17.60%
Kohlenhydrate 45,6 g
16.89%
davon Zucker 2,7 g
0%
Fett 12,2 g
17.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Ballaststoffe 2,2 g
8.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,40 g
23.33%
Wasser 31,8 g
1.22%
Energie (Kilojoule) 1.390 kj
15.81%
Calcium 45,00 mg
5.63%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 14,00 mg
3.73%
Phosphor 86,00 mg
12.29%
Kalium 170,00 mg
8.50%
Natrium 540,00 mg
22,500.00%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,20 mg
0.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,11 mg
10.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 21,00 µg
2.63%
β-Carotin 7,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 3,53 mg
29.42%
Calciferol (Vitamin D) 0,10 µg
0.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 4,50 g
0%
Cholesterin 20,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)