Krautsalat, zu Hause zubereiteten


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 78 kcal
3.90%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 12,0 g
4.44%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 81,0 g
3.12%
Energie (Kilojoule) 327 kj
3.71%
Calcium 45,00 mg
5.63%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 10,00 mg
2.67%
Phosphor 32,00 mg
4.57%
Kalium 181,00 mg
9.05%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 0,00 mg
0%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 32,00 mg
40.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Retinol (Vitamin A) 41,00 µg
5.13%
β-Carotin 138,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 8,00 mg
0%
Kategorie: Salate
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)