Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 365 kcal
18.25%
Eiweiß 11,3 g
22.60%
Kohlenhydrate 65,5 g
24.26%
davon Zucker 10,3 g
0%
Fett 5,3 g
7.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,1 g
15.50%
Ballaststoffe 4,7 g
18.80%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 3,10 g
51.67%
Wasser 13,0 g
0.50%
Energie (Kilojoule) 1.528 kj
17.38%
Calcium 230,00 mg
28.75%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 71,00 mg
18.93%
Phosphor 380,00 mg
54.29%
Kalium 1.230,00 mg
61.50%
Natrium 1.260,00 mg
52,500.00%
Zink 1,20 mg
12.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 17,70 mg
22.13%
Thiamin (Vitamin B1) 0,13 mg
11.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,41 mg
29.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,69 mg
51.11%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,29 µg
9.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,31 mg
2.58%
Calciferol (Vitamin D) 0,20 µg
1.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,20 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 13,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kartoffeln
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)