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Haselnussmakrone

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 536 kcal
26.80%
Eiweiß 12,2 g
24.40%
Kohlenhydrate 35,5 g
13.15%
davon Zucker 33,8 g
0%
Fett 37,0 g
52.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,6 g
13.00%
Ballaststoffe 6,0 g
24.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 10,9 g
0.42%
Energie (Kilojoule) 2.244 kj
25.52%
Calcium 100,00 mg
12.50%
Eisen 2,30 mg
16.43%
Magnesium 100,00 mg
26.67%
Phosphor 200,00 mg
28.57%
Kalium 480,00 mg
24.00%
Natrium 80,00 mg
3,333.33%
Zink 1,80 mg
18.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,20 mg
1.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,17 mg
15.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,31 mg
22.96%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,02 µg
0.67%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 0,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 16,92 mg
141.00%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 29,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 4,00 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)