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Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 469 kcal
23.45%
Eiweiß 9,8 g
19.60%
Kohlenhydrate 39,6 g
14.67%
davon Zucker 23,8 g
0%
Fett 29,3 g
41.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,9 g
34.50%
Ballaststoffe 4,0 g
16.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 17,3 g
0.67%
Energie (Kilojoule) 1.964 kj
22.33%
Calcium 63,00 mg
7.88%
Eisen 1,80 mg
12.86%
Magnesium 61,00 mg
16.27%
Phosphor 140,00 mg
20.00%
Kalium 300,00 mg
15.00%
Natrium 160,00 mg
6,666.67%
Zink 1,30 mg
13.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,50 mg
1.88%
Thiamin (Vitamin B1) 0,13 mg
11.82%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
7.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,22 mg
16.30%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,34 µg
11.33%
Retinol (Vitamin A) 100,00 µg
12.50%
β-Carotin 40,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 9,20 mg
76.67%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 17,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,80 g
0%
Cholesterin 48,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Kekse / Kleingebäck
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)