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Lauch, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 61 kcal
3.05%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 14,0 g
5.19%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 1,0 g
4.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 83,0 g
3.19%
Energie (Kilojoule) 255 kj
2.90%
Calcium 59,00 mg
7.38%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 28,00 mg
7.47%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja
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