Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 359 kcal
17.95%
Eiweiß 12,8 g
25.60%
Kohlenhydrate 56,1 g
20.78%
davon Zucker 3,0 g
0%
Fett 6,5 g
9.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,1 g
5.50%
Ballaststoffe 12,3 g
49.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,50 g
25.00%
Wasser 13,3 g
0.51%
Energie (Kilojoule) 1.503 kj
17.10%
Calcium 120,00 mg
15.00%
Eisen 4,50 mg
32.14%
Magnesium 130,00 mg
34.67%
Phosphor 360,00 mg
51.43%
Kalium 390,00 mg
19.50%
Natrium 600,00 mg
25,000.00%
Zink 3,90 mg
39.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,44 mg
40.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,18 mg
12.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,40 mg
29.63%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 0,00 µg
0%
β-Carotin 3,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,26 mg
10.50%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,40 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,80 g
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Brot
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)