Linsen, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 101 kcal
5.05%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 21,0 g
7.78%
Fett 0,0 g
0%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 423 kj
4.81%
Calcium 14,00 mg
1.75%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 35,00 mg
9.33%
Kalium 284,00 mg
14.20%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 12,00 mg
15.00%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja