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Omelette

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 154 kcal
7.70%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 11,0 g
15.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 76,0 g
2.92%
Energie (Kilojoule) 645 kj
7.33%
Calcium 48,00 mg
6.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 11,00 mg
2.93%
Kalium 117,00 mg
5.85%
Calciferol (Vitamin D) 1,00 µg
5.00%
Cholesterin 313,00 mg
0%
Kategorie: Ei / Eispeisen
Geprüftes Lebensmittel? ja
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