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Passionsfrucht, roh

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	92	kcal	4.60%
Eiweiß	2,2	g	4.40%
Kohlenhydrate	11,8	g	4.37%
davon Zucker	11,2	g	0%
Fett	0,5	g	0.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,1	g	0.50%
Ballaststoffe	10,6	g	42.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,10	g	1.67%
Wasser	72,9	g	2.80%
Energie (Kilojoule)	385	kj	4.38%
Calcium	9,00	mg	1.13%
Eisen	1,60	mg	11.43%
Magnesium	29,00	mg	7.73%
Phosphor	68,00	mg	9.71%
Kalium	350,00	mg	17.50%
Natrium	28,00	mg	1,166.67%
Zink	0,30	mg	3.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	30,00	mg	37.50%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,13	mg	9.29%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,40	mg	29.63%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,00	µg	0%
Retinol (Vitamin A)	28,00	µg	3.50%
β-Carotin	156,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,40	mg	3.33%
Calciferol (Vitamin D)	0,00	µg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,10	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,20	g	0%
Cholesterin	0,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

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Zusammenfassung (in Energieprozent)