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Wachtelei, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 158 kcal
7.90%
Eiweiß 13,0 g
26.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 11,0 g
15.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 662 kj
7.52%
Calcium 64,00 mg
8.00%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 13,00 mg
3.47%
Kalium 132,00 mg
6.60%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Cholesterin 844,00 mg
0%
Kategorie: Ei / Eispeisen
Geprüftes Lebensmittel? ja
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