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Algen, Seetang , roh

Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	35	kcal	1.75%
Eiweiß	5,0	g	10.00%
Kohlenhydrate	5,0	g	1.85%
Fett	0,0	g	0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,0	g	0%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	85,0	g	3.27%
Energie (Kilojoule)	147	kj	1.67%
Calcium	70,00	mg	8.75%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	2,00	mg	0.53%
Phosphor	58,00	mg	8.29%
Kalium	356,00	mg	17.80%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	1,00	mg	10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	39,00	mg	48.75%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
β-Carotin	3.121,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	1,00	mg	8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,00	g	0%

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