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Sojabohnen, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 147 kcal
7.35%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 11,0 g
4.07%
Fett 6,0 g
8.57%
Ballaststoffe 4,0 g
16.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 67,0 g
2.58%
Energie (Kilojoule) 615 kj
7.00%
Calcium 197,00 mg
24.63%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 65,00 mg
17.33%
Kalium 620,00 mg
31.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 29,00 mg
36.25%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)