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Sojabohnen, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 141 kcal
7.05%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 11,0 g
4.07%
Fett 6,0 g
8.57%
Ballaststoffe 4,0 g
16.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 590 kj
6.71%
Calcium 145,00 mg
18.13%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 60,00 mg
16.00%
Kalium 539,00 mg
26.95%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 17,00 mg
21.25%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)