Parmesan, gerieben


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 415 kcal
20.75%
Eiweiß 37,0 g
74.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
Fett 27,0 g
38.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 17,0 g
85.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 4,00 g
66.67%
Wasser 25,0 g
0.96%
Energie (Kilojoule) 1.738 kj
19.76%
Calcium 1.253,00 mg
156.63%
Eisen 0,00 mg
0%
Magnesium 51,00 mg
13.60%
Phosphor 735,00 mg
105.00%
Kalium 97,00 mg
4.85%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Zink 3,00 mg
30.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,00 µg
33.33%
Retinol (Vitamin A) 223,00 µg
27.88%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 8,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,00 g
0%
Cholesterin 72,00 mg
0%
Kategorie: Käse
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)