Kartoffeln, gekocht


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 75 kcal
3.75%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 17,0 g
6.30%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 74,0 g
2.85%
Energie (Kilojoule) 314 kj
3.57%
Calcium 15,00 mg
1.88%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 28,00 mg
7.47%
Kalium 535,00 mg
26.75%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 9,00 mg
11.25%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja