Rosenkohl, gegart, gesalzen


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 36 kcal
1.80%
Eiweiß 2,0 g
4.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 88,0 g
3.38%
Energie (Kilojoule) 151 kj
1.71%
Calcium 36,00 mg
4.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 56,00 mg
8.00%
Kalium 317,00 mg
15.85%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 62,00 mg
77.50%
β-Carotin 465,00 µg
0%
Kategorie: Gemüse
Geprüftes Lebensmittel? ja